打野惩戒的选择直接关系到你的发育节奏和团队贡献。惩戒分为红惩和蓝惩两种，红惩适合需要提升输出的英雄，能在5秒内增加自适应攻击力或法强，适合那些本身控制足但伤害欠缺的英雄；蓝惩则提供减速效果，适合缺乏留人能力的英雄，比如剑圣或龙女这类需要黏住对手的角色。选择时先看自家英雄特性，再看对手阵容，如果对面位移多，蓝惩的减速会更实用。
打野路线的规划也会影响惩戒的发挥。开局红Buff还是蓝Buff取决于你的英雄属性，物理英雄优先红开，因为红Buff护甲低，清理更快；法系英雄则蓝开更高效。打完首个Buff后，记得观察线上情况，如果中路或边线压得深，可以2级直接抓人，这时候红惩的增伤或蓝惩的减速都能帮队友建立优势。河蟹是前期必争资源，惩戒的升级需要击杀4组野怪，所以合理分配惩戒时机很重要，别在野怪残血时浪费，留到最后补刀更稳。
红惩适合单挑或切后排，能让你在短时间内爆发更高；蓝惩则适合先手开团或留人，尤其对付那些想逃跑的脆皮。注意惩戒对英雄和野怪的优先级机制，如果野怪被攻击过，惩戒默认锁定野怪；满血时可能误判给英雄，所以抢龙或先锋时务必提前压低野怪血量。带惩戒的英雄在野区会持续回蓝，这点能让你更持久地保持节奏。
新手可以从蓝惩入手，减速效果容错率高；熟练后改用红惩，能打出更高上限。无论选哪种，记得多和队友沟通，惩戒只是工具，团队配合才是胜负关键。
